A cefaleia cervicogénica é uma condição em que a dor de cabeça é causada por problemas na região cervical, ou seja, no pescoço. Esta dor pode ser desencadeada em diversas regiões da cervical e pode ter as seguintes causas:
- Tensão muscular;
- Lesões traumáticas;
- Hérnias discais cervicais;
- Disfunção articular;
- Estenose cervical;
- Má postura;
- Degeneração da coluna cervical.
Os sintomas da cefaleia cervicogénica são:
- Dor de cabeça unilateral ou bilateral, frequentemente começa na base do crânio e irradia para a testa, as têmporas ou ao redor dos olhos;
- Sensação de aperto ou pressão na cabeça, muitas vezes acompanhada por rigidez no pescoço;
- Dor que piora com determinados movimentos ou posições do pescoço, tais como os movimentos de olhar para cima ou para o lado;
- Dor que pode ser desencadeada por actividades que envolvem posturas prolongadas, como ficar sentado em frente a um computador por longos períodos;
- Sensibilidade ao toque em certas áreas do pescoço e da base do crânio;
- Também podem acontecer tonturas, visão turva ou sensação de “formigueiro” nos braços.
Uma consulta com um fisioterapeuta ao domicílio poderá ajudá-lo da seguinte forma:
Avaliação: Um fisioterapeuta pode realizar uma avaliação detalhada para identificar as causas subjacentes da cefaleia cervicogénica. Isto pode incluir testes de mobilidade, força muscular, flexibilidade e palpação da região cervical para localizar áreas de tensão ou disfunção;
Tratamento Manual: Técnicas de terapia manual, como manipulação vertebral, mobilização articular, libertação miofascial, podem ser utilizadas para restaurar a mobilidade normal da coluna cervical, reduzir a tensão muscular e aliviar a compressão das estruturas nervosas.
Educação e Orientação Postural: uma componente importante do tratamento com o fisioterapeuta é a educação sobre posturas e hábitos saudáveis durante as actividades diárias, como sentar, levantar e carregar objetos. O fisioterapeuta também poderá ajudá-lo a corrigir desalinhamentos posturais e evitar movimentos repetitivos que possam sobrecarregar a coluna cervical e desta forma prevenir a recorrência da cefaleia.
Exercícios Terapêuticos: Um programa de exercícios como o deste vídeo podem melhorar a estabilidade da cervical, aumentar a flexibilidade e o controlo dos movimentos:
É importante ressaltar que o tratamento de fisioterapia para a cefaleia cervicogénica deve ser individualizado para atender às necessidades específicas de cada um. O fisioterapeuta qualificado trabalhará em estreita colaboração com o paciente para desenvolver um plano de tratamento individualizado abrangente e eficaz, visando reduzir a dor, melhorar a função cervical e a qualidade de vida. Se reside na zona de Lisboa, marque já uma consulta no conforto do seu lar.
Roshni Radia | Fisioterapeuta